Min vikthistoria

Sedan tre veckor tillbaka har jag ändrat mina livsvanor, förbättrat min kost, börjat äta på rätt tider, inget godis och mycket träning. Bestämde mig för att starta den här bloggen som ett stöd i mitt viktminskningsprojekt men också för att den kanske kan vara till hjälp för andra som kämpar därute.

Min historia är denna:
 Hela min uppväxt var jag underviktig. Alla i min omgivning tjatade att jag var tvungen att äta mer.. att jag var så spinkig och behövde lägga på mig. Detta har gjort att jag fått ett konstigt förhållande till mat. Först när jag var i 20 årsåldern började jag lägga på mig vikt och bli normalviktig. Första gången jag gick upp var när jag pluggade på universitetet, och det var ett direkt resultat av slöhet när det gäller matlagning . Jag åt i princip bara färdigmat och smörgåsar och såklart en hel del godis och ostbågar som var/(är) min last. Då skärpte jag till min kost och på 6-8 veckor gick jag ner de 8 kg jag hade i övervikt. Detta var sommaren 1997, när jag var 23 år.

Under åren som följde höll jag min vikt, men gick upp jättemycket i ett samboförhållande och en dag i april 2003, ca 6 månader efter förhållandet tagit slut fick jag nog.. jag kastade allt onyttigt i kylskåp och skafferier och var helt manisk och extremt målinriktad. Jag följde viktväktarnas recept, men räknade inte points utan försökte bara använda mitt sunda förnuft, lagom stora portioner, fasta mattider och när jag gått ner 8 kg kombinerade jag med träning. Det tog mig ca 8 månader att gå ner 19,5 kg, från 75-55,5. Vid detta laget hade jag blivit ett riktigt träningsfreak.. jag tränade dans och aerobicspass 4-6 dagar i veckan. Jag var t.o.m på en uttagning för att bli aerobicinstruktör.. men kom tyvärr inte med. Jag började träna bodypump ca 2 pass i veckan och la på ca 3,5 kg i muskler. Mådde riktigt bra och växlade mellan 59-60 kg konstant i flera år.

Nu är det 2011 och jag har gått upp mer än någonsin. Dock har jag en bättre grundfysik för även om jag inte tränat pass sedan 2009 så har jag tränat beachvolleyboll som är min nya passion regelbundet under denna tiden. Jag befinner mig mitt uppe i en separation nu, men konstigt nog är jag målmedveten och vet att jag kommer lyckas trots detta. Jag tror att det lite är så att det ger mig något att fokusera på som är positivt och inte har med min relation att göra. Det har gått tre veckor och jag har gått ner 5,5 kg :) Jag började på 87,7 och i morse stod vågen på 82,2. Mitt första delmål är att gå ner under 80, andra under 75, tredje under 70 och mitt slutmål är att väga någonstans mellan 60-65 kg. Nu måste jag sluta skriva för jag skall iväg och träna Zumba! Superkul är det.. och ett tips för alla viktminskare som är rädda för gruppträning.. här släpper man loss och deltagare finns i alla färger och former och man behöver inte skämmas.. bara skaka loss!